Sportovní a relaxační masáž
Masáže tohoto typu jsou určeny nejen pro vrcholové a amatérské sportovce, ale i pro širokou veřejnost. Sportovcům masáže pomůžou při přípravě na výkon nebo odstranění únavy po výkonu. Masáže mohou využít i osoby, které mají fyzicky namáhavou práci nebo práci, která dlouhodobě zatěžuje jednu část těla. Masáž je doporučována nejen tělesně aktivním, ale i méně aktivním lidem například při sedavém zaměstnání.
- Slouží k osvěžení, k rychlejšímu odstranění únavy a pocitu přetížených svalů po sportovním výkonu.
- Přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšují jejich elasticitu.
- U sportovní masáže se používají více dráždivé hmaty, čímž dosáhneme většího prohřátí svalů.
- Masáže jsou prováděny za pomocí masážních olejů Aromaterapie KH a emulzí.
Rekondiční masáže jsou pro aktivní sportovce určeny především po sportovním výkonu, kdy je nutné uplatňovat dokonalou a účelnou komplexní regeneraci, která zkracuje dobu nejnutnější pro zotavení organismu. Komplexní regenerace má vliv na pozitivní ovlivnění zdatnosti, výkonnosti a s tím i dosažení maximálního možného výkonu a požadovaného efektu cvičení.
Pro méně aktivní lidi jsou rekondiční masáže využívány k aktivaci a regeneraci ochablých svalů nebo nadměrně zatěžovaných při jednostranné zátěži např. zad a šíje při sedavém zaměstnání nebo dlouhém řízení aut.
Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší prov dení. Sportovní masáž doporučujeme především před a v průběhu sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody.
Masáž jako taková stimuluje prokrvení těla a tím i přívod kyslíku a výživy do tkání, pomáhá odstraňovat zplodiny látkové výměny, ovlivňuje svalové napětí a kloubní pohyblivost, kladně působí na centrální nervový systém, a tedy i na psychiku.
Celková kontraindikace:
- horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění
- stavy vyžadující klid na lůžku
- celkové tělesné vyčerpání
- bezprostředně po jídle
- závažnější krvácivě stavy (hemofilie, leukémie apod.)
- onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením
- poranění dutiny břišní
Částečná kontraindikace:
- v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
- v místech zanícených kloubů
- v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd
- v místech popálenin, opařenin atd
- v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
- v místech otoků nejasného původu
- v místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekci
- břicho těhotných žen a u žen s menstruací
- břicho při jeho akutních onemocněních
Těšíme se na Vaši návštěvu.
